Метки: беременность, мать, Подготовка к беременности, прерывание беременности, фрукты
Подготовки к беременности
Лондонские ученые еще раз отмечают важность подготовки к беременности и ее планированию. Специалисты отмечают, что очень важно, чтобы беременность протекала без стресса. 
Запланированная беременность и, потому, предположительно, с меньшим числом беспокойств, имеет на 60 процентов больше шансов закончиться благополучно, по сравнению с незапланированной беременностью. Данные обширного исследования были опубликованы в конце 2008 года в специализированном “Дневнике Акушерства и Гинекологии”.
Календарь беременности для снижения стресса
Для того, чтобы беременность протекала спокойно и без стресса, полезно вести календарь беременности, в котором следует заранее составить расписание обязательных УЗИ при беременности, всех необходимых анализов, исследований и процедур. Имея календарь беременности и зная, что предстоит сделать, свойственное беременным беспокойство, значительно снижается.
Сбалансированное питание - фундамент здоровой беременности
Исследователи также отмечают существующую связь между весом будущей матери и ранним прерыванием беременности, эта связь заключается, в том, что для очень худых женщин (с индексом массы тела менее 18.5) вероятность раннего прерывания беременности на 70 процентов, выше в течение первых трех месяцев беременности. Исследование также выявило, что хоть, слишком худые женщины и находятся в группе риска по поводу раннего прерывания беременности, есть способ этот риск уменьшить вдвое, если регулярно употреблять свежие фрукты и овощи.
Утверждение “сбалансированное питание - фундамент здоровой беременности” подтверждается цифрами. Согласно наблюдениям ученых, те женщин, которые включают фрукты и овощи в свой рацион (не менее пяти порций ежедневно) имеют на 46 процентов, меньше вероятности раннего прерывания беременности. Шоколад, витамины, молочные продукты, рыба и белое мясо также увеличивают шансы на здоровое течение беременности.
Также выявлено, что женщины, которые пытались более одного года забеременеть, имеют вдвоем больше риска раннего прерывания беременности, чем те, которые забеременели в первые три месяца.
По материалам сайта www.orange.es
© 2009, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 1%
Тэги:беременность, мать, Подготовка к беременности, Подготовка к беременности, прерывание беременности, фруктыСвязанные записи
[...] прерывания беременности была отмечена важность подготовки к беременности и ее [...]
Согласна, это нормально, что есть беспокойство. Но если оглянуться по сторонам, увидеть столько людей вокруг 
и подумать, что ведь все мы родились… И по большому счету все, каждый из нас, уже пережил беременность, правда в роли ребенка, то может и не так уж все страшно?
