Метки: апельсин, банан, детские, полезные, рецепт, салат, сок, фрукты
Полезный салатик после Новогодних застолий - это то, что нужно! Здоровое питание - это основа основ детской диетологии. Ну, очень захотелось чего-нибудь полезного, легкого не калорийного. На дворе минус пятнадцать, и, к сожалению, приходится довольствоваться или консервированными фруктами, или тропическими, длительного хранения, например, бананами, апельсинами и ананасами из банки.
Приготовили с детками легкий полезный фруктовый салатик.
Знатно приложились к нему, трудно съесть только одну чашечку, рука так и тянется за добавкой.
Сочетание бананов с апельсиновым соком – это очччень вкусно! Особенно это вкусно, когда за окном отнюдь не Тропики.
Салат «Солнечные Тропики»
Ингредиенты:
Консервированные ананасы кусочками – 1/2 банки
Апельсины– 3 шт (или мандарины штук 5, все зависит от размера)
Бананы – 3 шт
Апельсиновый сок или нектар из пакета – 300 мл. Противники искусственных соков могут использовать свежевыжатый апельсиновый сок
Приготвление.
Вымыть фрукты, очистить и порезать: бананы кружочками, апельсины и мандарины кусочками. Выложить в салатник, туда же положить консервированные ананасы. Залить апельсиновым соком и поставить на несколько часов в холодильник, чтобы бананы пропитались апельсиновым соком (мы предпочитаем так).
Но если кто-то боится за витамины, которые могут от длительного хранения разрушиться, тогда кушайте сразу.
Хотя, если честно, у меня большие сомнения о наличии большого количества витаминов в давно сорванных фруктах, которые нам привезли из-за тридевяти земель. Вот клетчатка – да, куда она денется! Но в любом случае, этот салатик очень свеженький, сочненький и вкусненький, деткам нравится его не только кушать, но и готовить вместе с мамой.
Вот еще один полуфруктовый салатик с киви в разделе полезные детские рецепты
© 2009, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 4%
Тэги:апельсин, банан, Готовим вместе с детьми, детские, полезные, Полезные детские рецепты, рецепт, салат, сок, фруктыСвязанные записи
Я вообще думаю, что витамины действуют только на тех, кто в них верит)) Я вот не верю в них и в гормоны. И у меня все ок, хотя три года назад было куча диагнозов))
Так что салатик возьму на заметку. Пасипки.
Кстати, ссылка на рсс у вашего блога будет такой:
Но можно сделать и через фидбанер. Но я уже подписалась, так что буду в курсе новых постов. ура))
Я тоже считаю, что всё от веры или неверия идет. Всё у нас в голове.
А салатик очень освежительный, надеюсь, понравится 
За ссылку спасибо, мои ребята-консультатнты пока отдыхают, а без них я никуда. Вот написать что-то и выложить, да еще картинки загрузить, на этом мои познания в вебдизайне начинаются и заканчиваются :)Надо учиться.
