Декретный отпуск

Подписка по e-mail!

При аллергии на молоко важно употребление кальция и витамина D

Размещено в рубрике Аллергия, Диетология мамочкам
 

При аллергии на молоко нужно следить за тем, чтобы малыш получал достаточное количество кальция и витамина D. Молоко принято считать основным источником кальция для детей, именно поэтому педиатры и диетологи настаивают на том, что малыши должны регулярно пить молоко и употреблять молочные продукты.

Есть еще один момент: для того, чтобы кальций усваивался, он должен поступать в организм вместе с витамином D.

При непереносимости или аллергии на молоко, необходимо позаботиться о том, чтобы меню вашего ребенка содержало достаточное количестве кальция и витамина D, иначе, могут появиться дополнительные проблемы, связанных с развитием и ростом.

Сколько кальция нужно ребенку?

Суточная потребность в кальции, в зависимости от возраста (в мг, на 1 кг массы тела)*

Дети дошкольного и школьного возраста 25-30
Дети до 1 года 50 – 60
Доношенные новорожденные 70-75
Недоношенные с массой тела менее 1000 г 180 – 225

*данные Иванова Д.О. и Александрович Ю.С. из материала НАРУШЕНИЯ ОБМЕНА КАЛЬЦИЯ У ДЕТЕЙ с сайта airspb.ru

Как я рассчитала суточную потребность моего трехлетнего сына в кальции.

Определить, сколько кальция требуется Вашему малышу очень просто. Выше приведена суточная потребность организма в кальции в зависимости от возраста.
Выбираем из списка соответствующее возрасту значение и умножаем его на вес малыша.

Например, моему малышу 3 года, и весит он 15 кг. Выбираем из списка строку «Дети дошкольного и школьного возраста», значение для этого возраста 25-30 мг. Теперь умножаем эти значения на 15 (вес моего сына) и получаем 375-450 мг (15 кг*25-30)

Средние значения суточной потребности в кальции*
• от 0 до 6 мес.- 210 мг
• от 6 мес. до 1 года - 270 мг
• от 1года до 3 лет - 500 мг
• от 4 до 8 лет - 800 мг
• от 9 до 18 лет - 1300 мг

*по данным Национальной академии наук США

На superdekret | Аллергия на молоко у детей

На superdekret | В чем причина непереносимости или аллергии на молоко

На superdekret | Чем заменить коровье молоко при его непереносимости

© 2009, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 2%

Тэги:Аллергия, Аллергия, витамины, Диетология мамочкам, минералы, молоко, сын

Связанные записи

Комментарии
Чем заменить коровьего молока при его непереносимости | Декретный отпуск Said:

[...] содержит много витаминов и минералов, богато калием, кальцием и растительным белком. Не содержит лактозы, поэтому [...]


Продукты, содержащие кальций (I) | Декретный отпуск Said:

[...] тем, чтобы Ваш малыш получал достаточное количество кальция и витамина D с едой. Кто сейчас не знает, про кальций д3 [...]


Комментировать

Покупки онлайн!