Декретный отпуск

Подписка по e-mail!

Пилатес упражнения для детей

Размещено в рубрике Здоровье
 

Пилатес упражнения укрепляют позвоночник

В последнее время меня заинтересовала тема фитнеса и пилатеса. Мониторинг информации по этой теме принес мне новые знания.
Выяснилось, что занятия пилатес с детства - идеальное средство для того, чтобы, не допустить развитие сколиоза у детей.пилатес упражнения

Умение выполнять пилатес упражнения и привычка к пилатес занятиям, позволяют деткам поддерживать естественное развитие тела. Пилатес упражнения учат детей поддерживать правильную осанку в различных ежедневных ситуациях (во время того, как они садятся, ходят, наклоняются, и т.д.), укрепляют и удлиняют мускулы брюшной области и спины, что предохранит их в будущем от травм и поможет поддерживать равновесие.

Сидячий образ жизни не обошел стороной современных детей. Родителям стоит на минутку задуматься, над тем сколько времени их дети проводят за занятиями сидя: играми за столом, за просмотром телевизора или за компьютером, все перечисленные занятия дают сильную нагрузку на детский позвоночник.

Не все родители знают, что во время того, когда ребенок сидит на стуле, детский позвоночник испытывает большее давление, по сравнению с тем, которому он подвергается, пока малыш стоит или двигается.

В человеческом организме большое количество мышц, и с детства требуется их гармоничное развитие. Если с раннего возраста тренировать мышцы, например, выполняя регулярно пилатес упражнения, у ребенка сформируется прочный и крепкий мышечный каркас, который будет служить защитой позвоночника от возможных деформаций. Это позволит вашему малышу иметь позвоночник без отклонений.

Пилатес упражнения развивают способности

Сбалансированные упражнения пилатес и контроль над дыханием помогают правильному формированию костей, увеличивают их крепость, предотвращают мускульную слабость. Практика метода пилатес вводит детей в мире здоровья и спорта, побуждая их к занятиям другими спортивными дисциплинами, такими, как танцы, гимнастика, боевые искусства, коллективный спорт. Пилатес способствует развитию способностей к занятиям любыми видами физической активности.

Пилатес упражнения и детская нервная система

Фитнес упражнения пилатес уменьшают детскую и подростковую нервозность, повышают стрессоустойчивость, способствуют самоуважению, улучшается способность к концентрации, развиваются познавательные навыки, улучшается способность к общению. Пилатес показан нервным и гиперактивным деткам, так как контроль над дыханием и упражнения на расслабление помогают им достичь гармонии разума и тела.

Связанные статьи:

Упражнения пилатес на видео
Статические физические упражнения

© 2009 - 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 2%

Тэги:Здоровье, пилатес

Связанные записи

Комментировать

Покупки онлайн!