Декретный отпуск

Подписка по e-mail!

Упражнения пилатес на видео

Размещено в рубрике Похудеть после родов
 

Нашла подходящие упражнения пилатес на видео для самостоятельных занятий, как пишет Симпотяжка, упражнения хоть и простые на первый взгляд, требуют определенного напряжения:упражнения пилатес для пресса

«Признаюсь, что первые дни после этих упражнений пилатес болели мышцы живота. При регулярных тренировках стало намного легче, хотя мне далеко до грации пилатес инструктора, но я стараюсь. Уж очень хочется иметь красивый и плоский живот.
Девушка инструктор по пилатесу на видео подробно все объясняет и показывает упражнения. С таким инструктором по пилатесу очень легко и весело заниматься, еще мне понравилось, что инструктор все время обращает наше внимание на то, как нужно дышать, а также объясняет, какие мышцы работают в каждом из упражнений.

Инструктор по пилатесу на видео так легко все делает, что не заметно, чтобы она испытывала какие-нибудь трудности. Это вдохновляет.»

Меня тоже вдохновили эти видео уроки пилатес, поэтому решила скопировать их себе, чтобы при необходимости они были под рукой. Кто то предпочитает беговые дорожки, но я решила попробовать освоить пилатес, а там, может и до беговой дорожки дорасту.

Надеюсь, что у меня хватит силы воли продолжать занятия регулярно и появится потребность выполнять их каждый день. Пока же приходится мотивировать себя разными способами.
Все таки заниматься самостоятельно тяжело, наверняка, в группах или с персональным инструктором по пилатесу намного легче выработать привычку и приучить свое ленивое тело к регулярным тренировкам.

Упражнения пилатес для пресса

© 2009, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 5%

Тэги:пилатес, Похудеть после родов

Связанные записи

Комментарии
Кристина Said:

Я знаю где можно купить видео по пилатесу, мне в этом магазине даже посоветовали подходящую программу для моего уровня!


Комментировать

Покупки онлайн!