Почему ребенок плохо ест

Довольно часто родители задаются вопросом: почему ребенок плохо ест? Плохой аппетит у детей и отказа от еды может быть вызван однообразием приготовляемых блюд. Постарайтесь придавать пище привлекательный вид – украсьте блюдо кусочками красного помидора, оранжевой морковки, темно-красной свеклы, зелеными листьями салата, луком, веточками петрушки.

Причины плохого аппетита

В раннем детском возрасте могут наблюдаться периоды, когда совсем здоровый ребенок начинает плохо есть. Возможно, причины плохого аппетита связаны с уменьшением выделения пищеварительных соков, так как процесс соковыделения и пищеварения в этом возрасте еще несовершенны.

Как повысить аппетит

Повысить аппетит помогут общеукрепляющие воздействия. Помните: улучшению аппетита способствуют достаточное пребывание ребенка на свежем воздухе, двигательная активность, хорошее настроение. Поэтому возьмите себе за правило: гуляйте с малышом 2-3 часа перед обедом, постарайтесь организовать в это время интенсивную подвижную игру.

Ребенок должен садиться за стол в спокойном состоянии, не возбужденным и не утомленным. Поэтому возвращаться с прогулки лучше всего за 20-30 минут до приема пищи.

Постарайтесь к каждому приему пищи накрывать стол красиво: постелить яркую салфетку, поставить на детскую мебель красочную посуду, вазочку с цветами, украсить блюда красиво нарезанными овощами, фруктами, зеленью. Любимые ребенком блюда можно давать чаще других, но при этом надо терпеливо и настойчиво приучать его к полезным продуктам, не потакать капризам.

Готовка с детьми повышает аппетит

Когда мы готовим с детьми, дети наблюдают за составом блюда, следят за тем, как смешиваются и преобразуются ингредиенты, любопытство заставляет их попробовать, что же в результате получилось, поэтому готовка с детьми, также один из способов повысить аппетит у детей.

Надо заметить, что разборчивость в еде – часто не наследственная черта, а результат подражания взрослым.

Прежде чем задаваться вопросом Почему ребенок плохо ест? Обратите внимание на себя, и ответьте себе на вопрос: являетесь ли вы примером для своего ребенка при выборе пищи?

© 2010 - 2011, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 5%

Связанные записи

• Нет связанных записей.