Активный образ жизни – залог хорошего самочувствия и здоровья каждого человека. Это непреложное правило особенно актуально во время беременности. Будущая мама не должна сидеть и лежать за исключением наличия проблем, сопровождающихся патологиями.
Во время беременности идет полная перестройка организма, изменяется и внешний вид женщины. Естественно, увеличивается вес будущей мамы, это абсолютно нормально. Женский организм обеспечивает питанием не только себя, но и нерожденного малыша, которому нужно нормально развиваться. Специалисты советуют в этот период чаще бывать на свежем воздухе, двигаться и выполнять несложные физические упражнения. У некоторых женщин во время беременности по разным причинам отекают ноги, зачастую избежать этого невозможно. Поэтому обувь будущей мамы должна быть, прежде всего, удобной.
Даже если вы привыкли к элегантной и женственной обуви на высоком каблуке и чувствуете себя в ней вполне комфортно и уверенно, на период беременности от нее лучше отказаться. Сейчас практически каждый интернет магазин обуви и одежды для будущих мам предлагает большой выбор моделей с устойчивым небольшим каблучком, которая вовсе не портит обладательницу. Можно также выбрать пару без каблука, причем ассортимент настолько велик, что не составит труда приобрести туфли или босоножки под любую одежду, от строгого классического костюма до летнего платья. Не переживайте о том, что вы будете плохо выглядеть. Всегда можно сделать акцент на интересных аксессуарах или деталях одежды.
В отличии от представителей сильного пола, которые, приобретая туфли мужские, обычно ориентируются в первую очередь на практичность обуви, женщины зачастую готовы жертвовать удобством ради красоты. Для будущей мамы такой выбор, мягко выражаясь, не уместен. Приобретая обувь, руководствуйтесь ее качеством, отдавая предпочтение натуральным материалам. Она обязательно должна быть устойчивой. Нагрузка на позвоночник и так просто колоссальна и не стоит создавать организму дополнительные проблемы. Во время беременности важно поддерживать правильную осанку. Округлившийся животик заставляет поясницу прогибаться, правильно подобранная обувь облегчает его участь, а туфли на высоком каблуке усугубляют ситуацию. В противном случае не заставит себя ждать усталость, боли в пояснице, возможно, и растяжки, варикозное расширение вен.
© 2011, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 1%
Тэги:Полезные советы