Декретный отпуск

Popularity: 1%

Мода на здоровый образ жизни в настоящее время стала практически идеей фикс многих наших сограждан. Постоянный подсчет килокалорий, пробежки по утрам, спортзал, бассейн, массаж, душ Шарко и тому подобные процедуры стали неотъемлемой частью нашей жизни. Однако даже самый здоровый образ жизни не избавляет иногда от плохого настроения и легкой хандры. В чем же причина? И можно ли сделать здоровый образ жизни еще здоровее?

Про эндорфины наслышаны все, и всем известно, что именно их недостаточное содержание в организме становится причиной депрессии, апатии, беспричинной тоски. А от монотонной прокачки мышц и нарезания кругов на стадионе “гормоны счастья” в организме не появятся. Но все обстоит совсем не так плохо – есть просто шикарный выход из неприятной ситуации.

Popularity: 1%

Как сообщает телеканал BBC, среди продуктов, способствующих снижению веса тела – фрукты, орехи, зерновые, овощи и йогурт занимают лидирующие позиции. Согласно результатам, полученным в ходе исследования в Школе общественного здравоохранения при Гарвардском университете, увеличение употребления продуктов богатых растительными волокнами, к которым относятся миндаль, грецкий орех, фисташки, а также прочие орехи, фрукты и йогурт, способствует снижению веса. Стоит заметить, что речь идет об употреблении эти продуктов в разумных количествах.

Popularity: 1%

Лишний вес наблюдается у большей половины населения нашей планеты, как у женщин, так и у мужчин. Чего только не придумано за последние десятилетия, чтобы можно было быстрее и эффективней избавиться от избыточного веса.

Одним из новомодных способов борьбы с лишним весом, считаются придуманные доктором Фридериком Метц стельки для похудения. Такой способ заключается в том, что расположенные на стельках массажные накладки, стимулируют соответствующие на коже стоп точки, отвечающие за аппетит. Вследствие чего аппетит человека снижается, а значит, уменьшается потребление калорий, приводящее к похудению.

Popularity: 1%

Растяжки – это крайне неприятное последствие беременности, которое наблюдается у многих женщин, ставших мамами. В особенности страдает грудь – сначала на нее не лучшим образом влияют гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины, а затем молочная железа видоизменяется в процессе кормления. Подложите под грудь карандаш - если он не выпадет, то есть проблема провисшей груди, ну а определить наличие растяжек можно и невооруженным взглядом.

Popularity: 1%

Желток по своей энергетической ценности составляет 59 ккал, тогда как энергетическая ценность белка равна всего 17 ккал, хотя он составляет две трети от веса яйца и является богатым источником белков и к тому же не содержит ни жиров, ни холестерина.

Popularity: 2%

Занятие спортом всегда помогает поддерживать свой организм в тонусе, выглядеть молодо и подтянуто в любом возрасте. Но не каждой женщине удается посещать всевозможные тренажерные и фитнесс-клубы, в виду своей занятости или финансовых возможностей.

Popularity: 2%

У молодой мамы причин для расстройства предостаточно: катастрофическая нехватка времени на выполнение домашних дел, хроническое недосыпание, отсутствие возможности встретиться с подружками и лишние килограммы, неидеальная кожа и выпадающие волосы. Согласитесь, что этот набор способен довести не только до депрессии. Но справиться с таким состоянием можно.

Popularity: 1%

Бывает так, что многие придерживаясь какой-либо диеты в какой-то момент (а особенно вечером) чувствуют непреодолимую потребность пойти к холодильнику и съесть все его содержимое.

Причинами того, что люди перекусывают между основными приемами пищи, являются либо скука, либо тревожное состояние, и постепенно это переходит в привычку. Диетологи считают, что такие перекусы приводят к проблеме неправильного режима питания.

Popularity: 2%

Классически принято, что днем макияж должен быть естественным и мягким, но кто сказал, что он должен быть скучным и монотонным? 2011 – это год ярких, кислотных оттенков, которые могут быть использованы не только в качестве палитры для вечернего, но также как основа для яркого дневного макияжа.

Popularity: 1%