Грейзинг
Представьте: одинокая грустная девушка, страстно желающая похудеть, стоит посреди огромного спортзала, а вокруг: велотренажеры, беговые дорожки и т. п. У бедняжки даже голова закружилась, и она в итоге так и не исполнив своей мечты, грустно удаляется домой.
Знакомая картина? Думаю, и вы не раз были на месте бедной не-похудевшей девушки, да и практически все были.
Вы, наверное, уже решили, что рассказ сегодня будет о каком-то чудо тренажере?
И о том, что спортзал - это панацея от лишнего веса? Я этого не сделаю, спортзал для меня, как для той девушки - дело сложное, ну никак у нас с ним не складывается.
Вот эта статья как раз для таких, как я.
Грейзинг диета
Хочу обрадовать вас
© 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 3%
Тэги:Диетология мамочкам, Похудеть после родовСвязанные записи
Капсулы для похудения кормящим мамам
Довольно часто после родов и во время кормления грудью, женщина набирает вес, и многие начинают посматривать в сторону таблеток для похудения.
Реклама – двигатель прогресса, средств для похудения рекламируется великое множество, все они обещают 100% результат, и на первый взгляд кажется, что для того, чтобы похудеть, достаточно купить заветную коробочку.
© 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 4%
Тэги:Похудеть после родовСвязанные записи
Упражнения пилатес на видео
Нашла подходящие упражнения пилатес на видео для самостоятельных занятий, как пишет Симпотяжка, упражнения хоть и простые на первый взгляд, требуют определенного напряжения:
«Признаюсь, что первые дни после этих упражнений пилатес болели мышцы живота. При регулярных тренировках стало намного легче, хотя мне далеко до грации пилатес инструктора, но я стараюсь. Уж очень хочется иметь красивый и плоский живот.
Девушка инструктор по пилатесу на видео подробно все объясняет и показывает упражнения. С таким инструктором по пилатесу очень легко и весело заниматься, еще мне понравилось, что инструктор все время обращает наше внимание на то, как нужно дышать, а также объясняет, какие мышцы работают в каждом из упражнений.Инструктор по пилатесу на видео так легко все делает, что не заметно, чтобы она испытывала какие-нибудь трудности. Это вдохновляет.»
© 2009, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 9%
Тэги:пилатес, Похудеть после родовСвязанные записи
Упражнение велосипед для плоского живота после родов
Упражнение велосипед – одно из самых эффективных упражнений для плоского живота. Если сразу же после родов приступить к выполнению специальных упражнений, то результат появятся достаточно быстро.
” Плоский живот после родов можно восстановить только операцией” - думают некоторые, и ошибаются.
© 2009, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 11%
Тэги:пилатес, Похудеть после родов, упражненияСвязанные записи
В очередной раз о самой эффективной диете
Самая эффективная диета - это миф?
Почитаешь женские сайты, и понимаешь, что все просто с ног сбились в поисках самой эффективной диеты.
На сегодняшний день существует столько самых эффективных диет, что не вольно задумаешься, как при таком разнообразии, до сих пор у каждой второй проблемы с весом? Похоже, что самая эффективная диета - это миф.
© 2009, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 6%
Тэги:диета, пилатес, Похудеть после родов, упражненияСвязанные записи
Мануальное моделирование тела для уменьшения размеров
После беременности и родов женская фигура меняет свои формы и линии. Бедра расширяются и появляется животик, который очень сложно сделать плоским и не заметным. Кто-то занимается фитнесом, кто-то восточными танцами, пытаясь сделать живот плоским. Некоторым удается укрепить мышцы живота, а кто-то безуспешно бьётся над этим месяцами. Для многих вопрос как быстро похудеть становится очень актуальным.
Пару месяцев назад первый раз услышала о мануальном моделировании тела. Рассказ мне показался не правдоподобным, вспомнились тибетские мануалисты, которые делают операции голыми руками.
Но информация всё-таки засела, поэтому, решила погуглить и получить побольше информации. Запрос «мануальное моделирование тела» первым выдал сайт www.telo.net Центр омоложения доктора Элькина.
© 2009 - 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 3%
Тэги:Декретный отпуск - время быть красивыми, похудение, Похудеть после родовСвязанные записи
Танцы живота во время беременности и не только
Бум на танцы живота
Сегодня обучение танцу живота можно пройти очень легко, стоит только захотеть. Повсеместное увлечение танцами живота поначалу меня очень удивляло. Я долго не могла понять, в чем же причина этого бума на танец живота.
Немного поразмыслив, поняла, что в восточных танцах женщины могут самовыражаться очень легко.
© 2009, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 3%
Тэги:Декретный отпуск - время быть красивыми, похудение, Похудеть после родовСвязанные записи
Салат из кальмаров для худеющих
После того, как я решила распрощаться со своими лишними килограммами, и перешла на питание по методу Монтиньяка, наше ежедневное меню содержит что-то новенькое. Каждый день мы пробуем новые блюда.
На днях делала салат с кальмарами. Кстати, кальмары сейчас не дорогие, содержат практически один легко усваиваемый белок, в кальмарах нет плохих жиров.
Короче говоря, кальмары - самое то, для тех, кто следит за своей фигурой и занимается похудением.
© 2009, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 5%
Тэги:похудение, Похудеть после родов, рецепт, салат, яйцаСвязанные записи
Летнее меню: зеленый смузи и гаспачо
Лето. Июнь. Жара. На кухню заходить не хочется. Тем более включать плиту. Окрошку я не люблю, но нашла ей альтернативу – зеленый смузи и гаспачо.
Смузи – это густой витаминный напиток из зеленых листьев, сочных мясистых фруктов и овощей. Все смешивается в блендере и готов! Кушать можно ложечкой, а если сделать смузи пожиже, то и из трубочки можно пить.
Вариантов для смешивания множество.
Чтобы сделать простой зеленый смузи нужно всего два ингредиента: шпинат и манго.
А можно перемешать все, что найдется в доме: и капусту, и бананы, и апельсины с киви.
© 2009, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 3%
Тэги:апельсин, банан, Готовим вместе с детьми, Похудеть после родов, рецепт, шпинатСвязанные записи
Легкий путь к стройности
Прошла неделя нашего марафона стройности Я-стройняшка, мой легкий путь к стройности продолжается.
По просьбе новой подружки из группы в Контакте Я-стройняшка решила выкладывать свои дневные рационы и при возможности рецепты моих блюд на моем новом сайте о методе питания Мишеля Монтиньяка.
Пока выложила два рецепта смузи, которыми сейчас завтракаю.
В общих словах, из чего состоит мой дневной рацион, питающейся по Монтиньяку, естественно, рацион составляется в соответствии с новыми принципами, которые выложены на официальном сайте Мишеля Монтиньяка.
© 2009, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.
Popularity: 3%
Тэги:метод Монтиняка, Похудеть после родов, рецепты, салат