Декретный отпуск

С тех пор, как ведение здорового образа жизни вошло в моду, популярность тренажеров для дома значительно выросла. Далеко не каждый человек может себе позволить часто посещать спортивный зал, а уж тем более молодая мама с малышом на руках. Поэтому все больше людей, желающих поддерживать хорошую физическую форму, предпочитают покупать и устанавливать тренажеры дома.

© 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 2%

Связанные записи

• Нет связанных записей.

После родов у женщины остается лишними еще, как минимум, 5 килограммов. В принципе, избавиться от них не составит проблемы. Но часто молодые мамы просто забывают о себе. Все свое свободное время занимаются не приведением себя в хорошую физическую форму, а поеданием вкусностей из холодильника: тортик, пирог с картошкой, жареные полуфабрикаты — все это лишние калории. Получается так, что к оставшимся лишним килограммам еще и прибавляются новые. Нужно что-то делать со своей ленью, послеродовой депрессией и нежеланием заниматься своей внешностью. Поэтому, мы предлагаем вам несколько простых решений этой проблемы.

Общайтесь со своими подругами, которые еще не обзавелись детьми или уже обзавелись, но, несмотря на это, выглядят просто великолепно. Еще было бы очень неплохо, если бы эти подруги не отличались чрезмерной скромностью и в открытую хвалились своими красивыми формами. Такой прессинг выдержит не каждая женщина. Уверены, что процентов 50% из вас после подобного общения, как минимум, сядут на диету.

© 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 2%

Связанные записи

• Нет связанных записей.

«Читинг» в переводе с английского означает «обман, мошенничество». Несмотря на легкомысленное название, читинг является последним словом диетической науки, которая доказала необходимость кратковременных уступок организму во время диеты. Только, пожалуйста, не путайте читинг с грейзингом, грейзинг - это нечто иное.

© 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 2%

Связанные записи

• Нет связанных записей.

Беременность и роды - это не только огромное счастье для любящих друг друга мужа и жены, но также и немалый стресс для женского организма, поэтому после родов женщине необходимо восстанавливать силы.

© 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 3%

Связанные записи

• Нет связанных записей.

Многие женщины, рассчитывающие после родов на возвращение прежней фигуры, бывают разочарованы, что их тело далеко от совершенства. Даже те, кто за беременность набрал не больше положенных 11 кг веса, сталкиваются с тем, что 3 кг из набранной нормы представляют собой жир, набранный организмом, чтобы обеспечить сохранение беременности.

Однако с рождением малыша эта жировая прослойка никуда не исчезает и надо либо смириться с тем, что теперь вес будет несколько больше привычного, либо предпринять действия, направленные на снижение веса тела.

При этом мамам новорожденных детей нужно учитывать, что физические нагрузки на область поясницы замедляют заживление матки. В норме этот процесс занимает 6 недель. Чтобы он не затянулся, не стоит увлекаться упражнениями для области живота раньше, чем ребенку исполнится полтора месяца.

© 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 3%

Связанные записи

• Нет связанных записей.

Вы закончили изнурительную диету, которая отняла у вас столько сил, и пришло время наслаждаться своим красивым стройным телом и кушать то, в чем вы себе так долго отказывали. Как сохранить вес после похудения?
Ни в коем случае не стоит злоупотреблять едой. Не думайте, что, начиная есть все подряд, вы не окажите никакое влияние на свою талию или бедра. Особенно, если для похудения вы использовали голодание. Надеюсь, вы знаете, что во время беременности и вскармливании грудью такой метод похудения просто недопустим. Ваш организм за время строгой диеты страдал, поэтому к следующей диете он уже будет относиться с опаской: голод его будет пугать. Хорошего в этом мало: у вас начнется стресс и напряжение. Всего этого можно избежать, если просто-напросто для того, чтобы сохранить вес после похудения вы будете соблюдать элементарные правила по окончании диеты.

Как сохранить вес после похудения

© 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 3%

Связанные записи

• Нет связанных записей.

Вы похудели, но кожа после похудения стала дряблой и обвисла? Для того, чтобы ваша кожа после похудения снова приобрела тонус и стала упругой, займитесь спортом. Аэробика, фитнес, плавание, бег. Выбирайте по своему вкусу, но занимайтесь систематически или кожа после похудения так и не избавится от дряблости. С помощью кардиотренировок можно улучшить обмен веществ, усилить циркуляцию крови и приток кислорода. А это в итоге окажет благотворное влияние на состояние вашей кожи.

Как восстановить кожу после похудения с косметическом салоне

© 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 4%

Связанные записи

• Нет связанных записей.

Очень полезным для здоровья диетическим продуктом является обезжиренный творог. Он богат белком, витаминами, содержит кальций и минеральные вещества. Все, кто употребляет обезжиренный творог в пищу, знают, что это не приводит к увеличению жировых отложений. Для того чтобы нарастить мышечную массу без жировых накоплений, спортсмены специально включают творог в свой рацион питания. Еще одним достоинством обезжиренного творога, как продукта питания, является то, что он отличный катализатор, ускоряющий обменные процессы, а это очень позитивно сказывается на состоянии всего организма.

Благодаря диетическим качествам обезжиренного творога и с учетом его полезных свойств, была разработана творожная диета для похудения. Творожная диета по отзывам помогает избавиться от 4-5 килограмм лишнего веса практически за одну неделю.

© 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 4%

Связанные записи

• Нет связанных записей.

Включите свое воображение и представьте на минутку: одинокая грустная девушка, страстно желающая похудеть, стоит посреди огромного спортзала,

© 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 6%

Связанные записи

• Нет связанных записей.

Довольно часто после родов и во время кормления грудью, женщина набирает вес, и многие начинают посматривать в сторону таблеток для похудения.
Реклама – двигатель прогресса, средств для похудения рекламируется великое множество, все они обещают 100% результат, и на первый взгляд кажется, что для того, чтобы похудеть, достаточно купить заветную коробочку.

© 2010, Декретный отпуск. Все права защищены. При копировании и републикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Popularity: 6%

Связанные записи

• Нет связанных записей.