Декретный отпуск

В наше время многие мечтают о красивой и стройной фигуре. Иметь тело, как у знаменитой киноактрисы, мышцы, как у любимого культуриста — и всё это без тяжёлых упражнений и изнуряющих диет.

Popularity: 1%

Popularity: 1%

Отруби содержат большое количество клетчатки, которая необходимо для человека. Сами отруби не перевариваются в организме, но при этом дают полное чувство насыщения, да к тому же помогают тому, чтобы ваш организм очистился.

Popularity: 1%

Как сообщает телеканал BBC, среди продуктов, способствующих снижению веса тела – фрукты, орехи, зерновые, овощи и йогурт занимают лидирующие позиции. Согласно результатам, полученным в ходе исследования в Школе общественного здравоохранения при Гарвардском университете, увеличение употребления продуктов богатых растительными волокнами, к которым относятся миндаль, грецкий орех, фисташки, а также прочие орехи, фрукты и йогурт, способствует снижению веса. Стоит заметить, что речь идет об употреблении эти продуктов в разумных количествах.

Popularity: 2%

Лишний вес наблюдается у большей половины населения нашей планеты, как у женщин, так и у мужчин. Чего только не придумано за последние десятилетия, чтобы можно было быстрее и эффективней избавиться от избыточного веса.

Одним из новомодных способов борьбы с лишним весом, считаются придуманные доктором Фридериком Метц стельки для похудения. Такой способ заключается в том, что расположенные на стельках массажные накладки, стимулируют соответствующие на коже стоп точки, отвечающие за аппетит. Вследствие чего аппетит человека снижается, а значит, уменьшается потребление калорий, приводящее к похудению.

Popularity: 2%

Желток по своей энергетической ценности составляет 59 ккал, тогда как энергетическая ценность белка равна всего 17 ккал, хотя он составляет две трети от веса яйца и является богатым источником белков и к тому же не содержит ни жиров, ни холестерина.

Popularity: 2%

Занятие спортом всегда помогает поддерживать свой организм в тонусе, выглядеть молодо и подтянуто в любом возрасте. Но не каждой женщине удается посещать всевозможные тренажерные и фитнесс-клубы, в виду своей занятости или финансовых возможностей.

Popularity: 2%

Бывает так, что многие придерживаясь какой-либо диеты в какой-то момент (а особенно вечером) чувствуют непреодолимую потребность пойти к холодильнику и съесть все его содержимое.

Причинами того, что люди перекусывают между основными приемами пищи, являются либо скука, либо тревожное состояние, и постепенно это переходит в привычку. Диетологи считают, что такие перекусы приводят к проблеме неправильного режима питания.

Popularity: 2%

Вот и наступил бархатный сезон, а это значит, что приходит время урожая арбузов. Кроме того, что они содержат огромное количество витаминов и микроэлементов, также являются отличным средством для очищения всего организма и похудения. На основе арбузов диетологи разработали несколько диет, которые помогут избавиться от нескольких лишних сантиметров и килограммов.

Popularity: 2%

Позади восторг от благополучного разрешения родов. Невозможно наглядеться на малыша, который быстро набирает вес и подрастает. Но в редкие минуты отдыха взгляд скользит по зеркалу, в котором отражается молодая мама с пополневшей фигурой. Конечно, в зеркало можно и не смотреть лишний раз, но как реагировать на возгласы знакомых, нечаянно встреченных на улице: «Ой, какой хорошенький малыш, а ты хорошо прибавила в весе, раздобрела так сказать…»?

Popularity: 2%