Декретный отпуск

Popularity: 2%

Продержаться на диете – это одно. Важно ещё правильно из неё выйти. Диетологи рекомендуют в первую неделю придерживаться того же режим питания, что и во время диеты. Не употребляйте жирные сорта рыбы и мяса, отдавать предпочтение хлебобулочным изделиям из муки грубого помола. Откажитесь пока от лёгких перекусов. Если же вы испытываете чувство голода, то съешьте яблочко, морковку или выпейте стаканчик кефира.

Popularity: 2%

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса.

Popularity: 3%

Если вы собираетесь сбросить вес, вам нужно понимать, как функционирует ваш организм. Есть несколько популярных мнений о том, что нужно делать, чтобы похудеть, но не все из них правда. Прежде чем приступать к похудению, научитесь отделять мифы от истины. И тогда похудение без диет перестанет быть для вас загадкой.

Popularity: 2%

Мы можем набирать вес из-за стресса
Мы живем в обществе, которое требует от нас все большего, и как следствие - стресс, который появляется, чтобы помочь нам победить в этом, но он также действует на наше настроение и эмоции.

Popularity: 4%

Ожирение  и избыточный вес стали бичом  современных людей. Мы переживаем бум  всевозможных диет. Но многие желающие похудеть, замечают, что диеты приносят только кратковременный эффект, после  чего вес начинает расти снова, принося  с собой еще пару тройку килограммов. Почему происходит именно так? Все дело в том, что большинство из нас худеют неправильно.

Popularity: 4%

Пожалуй, трудно найти хоть одну женщину, которая, глядя на себя в зеркало, оставалась бы очень довольной тем, что она в нем видит. Даже признанные красавицы с совершенной, удовлетворяющей всем классическим параметрам фигурой, постоянно мечтают сбросить еще хотя бы пару килограммов.

Popularity: 4%

Мы, девочки, верим в чудеса. С самого детства. А когда вырастаем, верим ещё больше. Например, что за 10 дней можно сбросить 10 килограмм. Можно, наверное. Но каковы последствия? И надолго ли?

Popularity: 4%

С тех пор, как ведение здорового образа жизни вошло в моду, популярность тренажеров для дома значительно выросла. Далеко не каждый человек может себе позволить часто посещать спортивный зал, а уж тем более молодая мама с малышом на руках. Поэтому все больше людей, желающих поддерживать хорошую физическую форму, предпочитают покупать и устанавливать тренажеры дома.

Popularity: 4%

После родов у женщины остается лишними еще, как минимум, 5 килограммов. В принципе, избавиться от них не составит проблемы. Но часто молодые мамы просто забывают о себе. Все свое свободное время занимаются не приведением себя в хорошую физическую форму, а поеданием вкусностей из холодильника: тортик, пирог с картошкой, жареные полуфабрикаты — все это лишние калории. Получается так, что к оставшимся лишним килограммам еще и прибавляются новые. Нужно что-то делать со своей ленью, послеродовой депрессией и нежеланием заниматься своей внешностью. Поэтому, мы предлагаем вам несколько простых решений этой проблемы.

Общайтесь со своими подругами, которые еще не обзавелись детьми или уже обзавелись, но, несмотря на это, выглядят просто великолепно. Еще было бы очень неплохо, если бы эти подруги не отличались чрезмерной скромностью и в открытую хвалились своими красивыми формами. Такой прессинг выдержит не каждая женщина. Уверены, что процентов 50% из вас после подобного общения, как минимум, сядут на диету.

Popularity: 4%