Появление нового человечка в жизни любой семьи иногда сродни настоящему кризису. Этот кризис вызывает беспокойства и страхи у беременных. Пока страхи и беспокойства не мешают жить, и вы можете самостоятельно с ними справиться, переключаясь на позитивные мысли, все замечательно. Беременность, как поётся в известной песне временное явление и через 9 месяцев она заканчивается.

Психологи отмечают, что самые распространенные страхи беременных это:
Страх потери контроля над телом.

Popularity: 2%

Нашла подходящие упражнения пилатес на видео для самостоятельных занятий, как пишет Симпотяжка, упражнения хоть и простые на первый взгляд, требуют определенного напряжения:

«Признаюсь, что первые дни после этих упражнений пилатес болели мышцы живота. При регулярных тренировках стало намного легче, хотя мне далеко до грации пилатес инструктора, но я стараюсь. Уж очень хочется иметь красивый и плоский живот.
Девушка инструктор по пилатесу на видео подробно все объясняет и показывает упражнения. С таким инструктором по пилатесу очень легко и весело заниматься, еще мне понравилось, что инструктор все время обращает наше внимание на то, как нужно дышать, а также объясняет, какие мышцы работают в каждом из упражнений.

Инструктор по пилатесу на видео так легко все делает, что не заметно, чтобы она испытывала какие-нибудь трудности. Это вдохновляет.»

Popularity: 5%

Пилатес упражнения укрепляют позвоночник

В последнее время меня заинтересовала тема фитнеса и пилатеса. Мониторинг информации по этой теме принес мне новые знания.
Выяснилось, что занятия пилатес с детства - идеальное средство для того, чтобы, не допустить развитие сколиоза у детей.

Умение выполнять пилатес упражнения и привычка к пилатес занятиям, позволяют деткам поддерживать естественное развитие тела. Пилатес упражнения учат детей поддерживать правильную осанку в различных ежедневных ситуациях (во время того, как они садятся, ходят, наклоняются, и т.д.), укрепляют и удлиняют мускулы брюшной области и спины, что предохранит их в будущем от травм и поможет поддерживать равновесие.

Popularity: 2%

Упражнение велосипед – одно из самых эффективных упражнений для плоского живота. Если сразу же после родов приступить к выполнению специальных упражнений, то результат появятся достаточно быстро.

” Плоский живот после родов можно восстановить только операцией” - думают некоторые, и ошибаются.

Popularity: 6%

Самая эффективная диета - это миф?

Почитаешь женские сайты, и понимаешь, что все просто с ног сбились в поисках самой эффективной диеты.
На сегодняшний день существует столько самых эффективных диет, что не вольно задумаешься, как при таком разнообразии, до сих пор у каждой второй проблемы с весом? Похоже, что самая эффективная диета - это миф.

Popularity: 3%