После беременности и родов женская фигура меняет свои формы и линии. Бедра расширяются и появляется животик, который очень сложно сделать плоским и не заметным. Кто-то занимается фитнесом, кто-то восточными танцами, пытаясь сделать живот плоским. Некоторым удается укрепить мышцы живота, а кто-то безуспешно бьётся над этим месяцами. Для многих вопрос как быстро похудеть становится очень актуальным.

Пару месяцев назад первый раз услышала о мануальном моделировании тела. Рассказ мне показался не правдоподобным, вспомнились тибетские мануалисты, которые делают операции голыми руками.

Но информация всё-таки засела, поэтому, решила погуглить и получить побольше информации. Запрос «мануальное моделирование тела» первым выдал сайт www.telo.net Центр омоложения доктора Элькина.

Popularity: 3%

Бум на танцы живота

Сегодня обучение танцу живота можно пройти очень легко, стоит только захотеть. Повсеместное увлечение танцами живота поначалу меня очень удивляло. Я долго не могла понять, в чем же причина этого бума на танец живота.

Немного поразмыслив, поняла, что в восточных танцах женщины могут самовыражаться очень легко.

Popularity: 2%

После того, как я решила распрощаться со своими лишними килограммами, и перешла на питание по методу Монтиньяка, наше ежедневное меню содержит что-то новенькое. Каждый день мы пробуем новые блюда.

На днях делала салат с кальмарами. Кстати, кальмары сейчас не дорогие, содержат практически один легко усваиваемый белок, в кальмарах нет плохих жиров.

Короче говоря, кальмары - самое то, для тех, кто следит за своей фигурой и занимается похудением.

Popularity: 4%

Оказывается, что лишний вес после родов, среди прочего, сохраняется из-за недосыпания. Ученые обнаружили, что сон и похудение связаны. Да, да! Потеря веса и сон, связаны. Причем, сон не менее, важен для потери лишних килограммов, чем упражнения и диеты. Достаточно спать на два часа в сутки больше, чтобы вернуть себе вес, который был до беременности, к такому выводу пришли специалисты в ходе исследования, реализованного в Гарвардской Школе Медицины Бостона с участием 940 женщин.

Уже давно известно, что наш организм может худеть ночью, вернее худеть во сне. А недосыпание способствует набору веса и тучности, но до сих пор не был изучено влияние недостатка сна на лишние килограммы, набранные во время беременности.

В ходе упомянутого исследования выяснилось, что матери,

Popularity: 3%

Продолжает серию гостевых постов Стройняшка - энергичная хозяюшка сайта Стройняшка.Ру. Она делится с нами своим личным опытом похудения после родов:

Имея опыт похудения в общем и похудения после родов в частности, хочется сегодня поделиться с вами своими секретами стройности.

Как я толстела и худела после родов…

За всю свою беременность я набрала около 11 кг веса. По возвращении из роддома моей радости не было предела – я вешу столько же. Ура! Я вешу 57 кг!
Сил после родов не было никаких. Сон по 3-4 часа в сутки выматывал меня жутко. И все потому что у ребенка были проблемы со здоровьем.

Popularity: 4%